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Eine leichte Kreismassage kann akute Schmerzen lindern und ist als Soforthilfe geeignet.
Verwenden Sie die Spitze Ihres Zeigefingers und massieren Sie nicht länger als 5 Minuten und zielen Sie auf die Haut, das Unterhautgewebe und die Muskeln ab.
Akupressur und Akupunktur: Behandlung durch die Wirkung auf die Druckpunkte
Was ist Akupressur?
Akupressur ist ein Bereich der Traditionellen Chinesischen Medizin, eine Art von Reflextherapie. Sie basiert auf der Wirkung auf die Druckpunkte, die sich auf den Meridianen des Körpers befinden. Sie wird seit über 5000 Jahren angewandt.
Die östliche Medizin erforscht die Bewegungswege der Qi-Energie im Körper – der Lebenskraft, mit der alles Lebendige erfüllt ist. Diese Wege liegen tief im menschlichen Körper. Wenn die Energie entlang der Meridiane frei fließen kann, ist ein Mensch gesund. Die Stagnation sowie der Überschuss von Energie führen zu Krankheiten.
Meridiane verbinden die inneren Organe und Systeme. Es gibt insgesamt 14 davon und jeder hat einen eigenen Namen und harmonisierende, erregende und beruhigende Punkte. Erregende Punkte aktivieren die Arbeit von Organen und Systemen, beruhigende Punkte lindern den Nervenzustand und harmonisierende Punkte bringen Harmonie.
Die Traditionelle Chinesische Medizin hat Auswirkungen auf bestimmte Bereiche der Körperoberfläche, was wiederum den Zustand der Meridiane beeinflusst, um so Blockaden der Qi-Energie zu entfernen. Diese Bereiche befinden sich entlang der Wege der Energiebewegung und werden auch als biologisch aktive Punkte bezeichnet. Um sie zu beeinflussen, können Druck, Moxabrennen, Magnetfeldtherapie, Akupunktur und Akupressur angewendet werden.
Akupressurpunkte (biologisch aktiv, BAP) befinden sich im ganzen Körper. Die meisten von ihnen befinden sich an den Fußsohlen, Handflächen, Ohrmuscheln, aber auch an den Beinen, Armen, Brust und Rücken sowie am Kopf. Insgesamt gibt es 350. Indem wir den Energiefluss durch sie erhöhen, bringen wir den Körper in sein natürliches Gleichgewicht zurück.
Moderne Forscher erklären die Wirksamkeit der alten Wissenschaft mit einer erhöhten Durchblutung und Stimulation von Nervenrezeptoren im betroffenen Bereich. Dies führt zur Produktion von Freudenhormonen und natürlichen Schmerzmitteln im Körper.
Was ist der Unterschied zwischen Akupunktur und Akupressur?
In beiden Fällen führen die Behandlungen zur Schmerz- und Drucklinderung, zur Wiederherstellung des Immunsystems, zur Produktion von Endorphinen und zum Stressabbau. Beide Praktiken entstanden ungefähr zur gleichen Zeit und verwenden die gleichen Druckpunkte und Meridiane. Sie benötigen keine Medikamente, lindern unangenehme Symptome und behandeln emotionale und körperliche Krankheiten.
Akupunktur
Uses fine needles that are inserted under the skin
Akupressur
Uses thumb and forefinger pressure
Wann kann Akupressur helfen?
Im Jahr 2003 listete die Weltgesundheitsorganisation Erkrankungen auf, die mit Akupunktmassage behandelt werden können. Darunter sind Magenkrankheiten, hoher und niedriger Blutdruck, Übelkeit und Erbrechen durch Chemotherapie, rheumatoide Arthritis und sogar Zahnschmerzen.
Experimente mit MRT und Doppler-Transkanal-Ultraschall haben gezeigt, dass der Druck auf den BAP die Aktivität der subkortikalen Schicht des Gehirns verändert. Vom Zentralnervensystem werden Signale an bestimmte Organe weitergeleitet, die eine positive Dynamik aufweisen.
Sie können Akupressur auch anwenden, um andere Organe und Gewebe zu anästhesieren und die Krankheitsdauer zu verkürzen. Es beseitigt die Störungen der funktionellen Aktivität von Organen und des Nervensystems, beseitigt Angstzustände und Beunruhigungen, die Folge von Neurosen sind.
Es kann bei chronischen Kopfschmerzen und Migräne, Seekrankheit, Muskelkrämpfen, Nacken- und Rückenschmerzen, Osteoarthritis, chronischem Müdigkeitssyndrom, Autoimmunerkrankungen wie Fibromyalgie und rheumatoider Arthritis, Stress, Suchtheilung und Lernschwierigkeiten helfen.
Wie wendet man Akupressur an?
Experten unterscheiden zwischen 3 Wirkungsgraden, um verschiedene Arten von Krankheiten zu bekämpfen.
ONE
LIGHT MASSAGE
Two
moderate pressure
Sie müssen mäßigen Druck ausüben, um chronische Krankheiten loszuwerden.
Sie können diese Massage mehrmals täglich durchführen, jedoch nicht länger als 30 Sekunden auf einmal.
Sie können diese Massage mehrmals täglich durchführen, jedoch nicht länger als 30 Sekunden auf einmal.
three
pressure
Mit dem Daumen kann starker Druck ausgeübt werden, wobei der Druck allmählich erhöht wird.
In diesem Fall wird die Haut relativ zum Knochen oder zur Muskulatur verschoben, der Finger dreht sich mit einer Geschwindigkeit von 2 Umdrehungen pro Sekunde im Uhrzeigersinn. Die Dauer der Behandlung beträgt nicht mehr als 1-2 Minuten, während auf der Haut spürbare Rötungen auftreten können.
In diesem Fall wird die Haut relativ zum Knochen oder zur Muskulatur verschoben, der Finger dreht sich mit einer Geschwindigkeit von 2 Umdrehungen pro Sekunde im Uhrzeigersinn. Die Dauer der Behandlung beträgt nicht mehr als 1-2 Minuten, während auf der Haut spürbare Rötungen auftreten können.
Akupressur kann unabhängig und als Bestandteil der allgemeinen Massage mit all ihren Techniken angewendet werden: Reiben, Streichen, Kneten, Vibration. Die Massage kann mit einem, zwei oder drei Fingern durchgeführt werden.
Es ist besser, die Massage an einem ruhigen und friedlichen Ort durchzuführen. Der Patient sollte sich hinlegen, sich dabei entspannen, die Augen schließen, sich etwas Angenehmes vorstellen und sich von Problemen und alltäglichen Sorgen lösen. Symmetrisch liegende Organe sollten gleichzeitig massiert werden.
Moderne Akupressurinstrumente
Diese Wissenschaft lehnt die Verwendung von Metallen ab, aber die Verwendung moderner Massage-Sets mit hypoallergenen Kunststoffapplikatoren ist ganz im Sinne der Akupressur.
Die Pranamat ECO-Matte und -Kissen basieren auf dem Wissen der alten Medizin und dem modernen wissenschaftlichen Fortschritt. Sie haben einzigartige patentierte Lotus-Applikatoren mit 25 Nadeln, die auf 100% Leinenhüllen mit einer speziellen Wärmetechnologie befestigt sind. Nicht nur die Form der Lotusblüten, sondern auch der Abstand zueinander ist sorgfältig durchdacht.
Mit Hilfe von Pranamat Massage-Sets können Sie:
Eine Rückenmassage durchführe, die Muskeln entspannen, Verspannungen und Müdigkeit beseitigen.
Mit dem Akupressurkissen eine Massage der Halswirbelsäulenzone, genießen und Schmerzen in steifen Muskeln der Schultern, des Kopfes und der Schulterblätter beseitigen.
Die Reflexzonen, der Füße aktivieren, während Sie barfuß auf der Mini-Matte stehen.
Everyone can help themselves with acupressure!
Mit Akupressur kann sich jeder selbst helfen! Verwenden Sie es zusätzlich zur Schulmedizin, zur Schmerzlinderung, als Soforthilge, aber nicht als Ersatz für eine medizinische Notfallversorgung.